全能美女KEY WORD有胸有腰有脑
你对自己的身形自信吗？“花花公子”帝国的老花花公子休-海夫纳说过，把女孩和男孩分开，靠的就是胸脯……如果你以为有胸脯有屁股的S形身材已经过时了，那你就大错特错了！聪明的女人，想让自己更耀眼更有魅力，除了UP你的学识修炼自己的魅力，有胸有腰有脑，才是当下全能美女的KEY WORD！
完美的三围，是塑造完美身形的黄金点，日常美体保养绝不可忽视！
1臀围保养：千万不要穿布料太少又窄小的内裤，尤其是30岁以上臀部肌肉已出现下垂和松弛的女性，最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的修身内裤。
2令腰围纤细的伸展操：很简单的小动作，便能让你拥有纤细的腰身——仰卧，两脚并拢抬高，与地板呈垂直，脚尖朝向身体的方向弯曲。一面吐气、一面将两脚往旁边倾倒。两脚仍要靠拢，尽量不要弯曲膝盖。当双腿几乎要贴到地板时，慢慢恢复到原来位置，边换边做相同动作，左右各做10次就OK。
3胸围保养：想要要让自己的胸型常葆完美，不至于变作“布袋”，一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。
修炼S形BODY 兵器大搜罗
工欲善其事，必先利其器，选择最适合自己的“兵器”也是修身道路上不可缺少的步骤，看看下面最新最热的修身武器，是否令你蠢蠢欲动？
那款能瞬间让腰身从31降到28，同时还能UP罩杯的塑身马甲，不知道让多少女人垂涎欲滴。其实种式样的马甲，早在16世纪就已经深得广大女性喜爱啦，收腰+托胸，有了这两样，你的身材离S形当然不会遥远了。现在很多品牌内衣里都有类似的款式，买个弹力稍微紧一些的塑身内衣其实效果也相仿。
牛尔多次在电视节目中为明星作示范，每周用它按摩全身3-4次，能有效消除浮肿、改善橘皮组织，还能让身体皮肤变得更加光泽紧致。正反两面有两种不同大小的颗粒，建议在腿部、臀部可以用大颗粒面，而手臂、腰腹则更适合用小颗粒面。
小恐怖：内置胃气球减肥
有人用胃镜把一个未充气的气球由食道放进胃腔，然后注入盐水令气球胀大充塞胃腔，使胃容量下降，容易产生饱感。但是，胃酸可能损坏气球的质料，所以气球不能长期置于胃腔，一般6个月后需要把气球取出，这种变态的减肥手术，只适合用于一些过度肥胖的病人。
蝎尾刷 刷出完美体型
蝎尾刷是用特殊的弹性塑料材质制成，巧妙利用人体的深层肌肉与脂肪之间受力不均之原理设计而成。刷面有很多圆锥形的凸点，以椭圆形环状排列，当这些凸点在进行按摩时，对被按摩的部位形成间隔式挤压，而这种挤压对皮下脂肪会产生比较深入的压力，能很快改善已形成的身体局部蜂窝橘皮组织。瓦解了橘皮组织，身形自然就完美啦。
没有哪个女人不知道这种瘦身拖鞋，也许很多人都尝试过，但是真正能坚持下来的，就一定是取得了成效的MM。现在市面上出了很多新鲜的颜色和图案，懒MM们大可选择一款自己最喜欢的，在家里每天坚持走走，代替普通拖鞋，只要能坚持2个星期，绝对可以发现自己的身形瘦长了不少。
波浪按摩燃脂带，能模仿波浪式指压按摩的织造，日夜都可穿着在大腿或是上臂位置，就像随身携带的按摩师般帮助加速脂肪燃烧。戴上后的感觉是痒痒热热的，有隐隐的波浪按摩感，不是很紧也比较透气。夏天还是在睡觉时戴比较好，白天穿得少太不美观，出汗也会影响效果。
谁都适用：睡前瑜伽10分钟修身
把修身融入生活中，让它成为你的生活方式，这才是永葆魅力的王道。瑜伽大师，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼，这种修身态度我们要好好学习。其实，你只需在每天睡觉前，花10分钟做瑜伽修身，半个月之后，身体会告诉你发生了哪些变化。睡前的瑜伽也无需高难度动作，你只需去除杂念，调整呼吸，慢慢体会身体的放松，血气的运行，心神的平和，就可以简简单单由内而外梳理身体！
偷师蔡依林 精油调理“意外”丰胸
想要塑造完美S形，当然离不了美胸啦。蔡依林平常一直对自己的身材很有自信，天天用丰胸精油按摩穴道，维持双峰“美而挺”。她透露自己是因为生理期不顺，经常会痛，需要长期靠精油调理，没想到意外获得丰胸效果。小秘诀曝光：用精油早晚按摩、拍打，搭配吃些胶质的东西，能使上围日见膨胀。精油专家介绍，成分含有玫瑰、红没药、水解骨胶原精华、天竺葵、甜杏仁油、依兰、月见草油、肉桂、熏衣草油等都有不错的丰胸效果。
小TIPS：美丽双腿塑形法 UP你的完美指数
修长美腿是每个爱美女人的终极目标，如果你先天双腿不够完美，一定要通过后天的努力来加以改善！下面这些美腿小TIPS，对于改善腿形，修身美体很有效！
●每天坚持大腿的按摩，能很好地促进血液流通和新陈代谢，进而防止脂肪堆积的产生，使肌肤美丽而柔软。
●要进行一些有规律的肌肉训练，使皮肤和组织保持紧绷，并改善大腿和小腿的粗细比例。
每天将后背紧贴墙面，屈膝，并尽可能地长时间保持姿势不变，这是一种使大腿肌肉紧绷的行之有效的方法。